Coaching Sport Conscience

Pour les personnes qui souhaitent réellement opérer des changements physiques, comme la perte de poids, ou des gains musculaire, il est important de comprendre que ce sera difficile. Il faudra modifier de nombreux aspects de votre hygiène de vie de manière globale.

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Cela ne veut pas dire que vous allez suivre un programme d'entraînement de spartiate ou que vous ne mangerez plus rien. Mais si vous n’êtes pas prêt(e) à changer durablement votre alimentation ou votre rapport au sport, alors rien ne changera.

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Entreprendre un changement physique demande du courage, de la discipline, de l’implication et de la résilience. Le "pourquoi" vous voulez changer est la clé.

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Si votre raison n’est pas assez solide, trop d’excuses s’interposeront entre vous et vos objectifs. Si vous voulez vraiment quelque chose, il va falloir mettre les moyens et arrêter de se trouver des excuses, quel que soit votre profil ou votre mode de vie.

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Ce discours peut paraître très antipathique, mais je vous rassure, je ne le suis pas. J’ai simplement vu trop de personnes se tromper d’objectif ou croire que prendre un coach rendrait les choses faciles. Ce n’est pas le cas.

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Même si vous pouvez parfois penser le contraire, je vous assure que vous êtes la seule personne capable de changer votre vie.